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Corps & Esprit en Harmonie
Bienvenue sur mon blog. Vous trouverez ici des articles simples et inspirants pour vous accompagner vers plus de bien-être, de mouvement et de sérénité.
Pilates, hypnose, préparation à la naissance, douleurs chroniques, gestion du stress… chaque sujet est abordé avec douceur et clarté.
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Pilates
Conseils et exercices simples pour pratiquer le Pilates au quotidien. Améliorez votre posture, votre mobilité, votre souffle et votre bien-être grâce à une approche douce et accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.
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