L’Hypno-Pilates est une méthode que j’ai développée pour celles et ceux qui ressentent des blocages, physiques ou émotionnels, qui freinent le mouvement ou le bien-être.
Lorsque la douleur devient une source d’appréhension, lorsque le corps se fige par peur ou tension, je combine les bienfaits du Pilates et de l’hypnose dans une même séance, pour libérer ces résistances en douceur.
Pour ceux qui on ...
- Peur du mouvement liée à la douleur
- Douleurs chroniques (dos, hanches, genoux...)
- Fatigue physique et mentale
- Besoin de retrouver un lien positif avec son corps
Comment se déroule une séance ?
90 minutes en présentiel uniquement.
Nous commençons par un moment d’hypnose douce ou de relaxation guidée, pour relâcher les tensions et ouvrir le champ du possible. Puis nous passons au travail corporel, en Pilates personnalisé, en fonction de votre énergie et de votre état physique.
Les résultats possibles :
- - Réduction de la peur liée à la douleur
- Plus grande aisance dans le mouvement
- Renforcement musculaire en douceur
- Un mieux-être global et durable
